Prendre soin de soi …

Docteur Catherine KOUSMINE   « J’aimerais que chacun comprenne qu’il ne peut compter que sur lui-même, qu’il est responsable de sa personne, que le corps dont il dispose doit être géré comme n’importe quel autre bien. »  

Faites du sport !

L’activité sportive au même titre que l’alimentation et le sommeil, est une clé absolument essentielle de notre santé.

Redressez-vous !

Une bonne posture est la base d’une bonne santé.   Elle vous permet de mieux respirer, d’améliorer votre circulation, d’accroître votre énergie et de vous déplacer plus facilement. Elle peut également vous aider à paraître plus mince, plus grand et […]