Programme de Santé Publique

La Bourgogne est une région âgée

 

Pour préserver la qualité de vie des Bourguignons et leur autonomie, un partenariat entre la Caisse régionale de la MSA, la CARSAT, l’Assurance Maladie et la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté s’est organisé afin de mettre en place le programme Prévention Santé Seniors Bourgogne.

Proposé sur tout le territoire, des zones urbaines aux plus rurales, il permet également de rompre les situations d’isolement et de favoriser le lien social. Le programme s’inscrit dans une démarche de prévention organisée autour de 7 modules, à choisir librement par les participants.

Sept modules « forme et santé »

  • « PEPS Eurêka, pour donner du Peps à ses neurones et à sa vie » : exercer sa mémoire et retrouver confiance en soi. 10 séances
  • « Alimentation : bien vieillir, c’est aussi savoir adapter son alimentation » à son âge et à ses besoins. 10 séances
  • « L’équilibre, où en êtes-vous ? »: prévenir les chutes, apprendre à se relever seul et diminuer l’impact physique et psychologique. 10 séances
  • « Bon’us tonus : les bons usages pour une santé revisitée » : comprendre son ordonnance, se soigner autrement. 8 séances
  • « Le sommeil : Bien Dormir, Bien Vieillir, Bien Vivre »: comprendre les mécanismes du sommeil, identifier les sources de perturbations et apprendre à mieux dormir. 8 séances
  • « Ateliers du Bien Vieillir » (ABV) pour se responsabiliser vis-à-vis de son capital santé et impulser d’autres actions de prévention en santé.  >  6 séances de 3 heures, sur les thèmes suivants : Bien dans son corps, bien dans sa tête ; Pas de retraite pour la fourchette ; Les 5 sens en éveil, gardez l’équilibre ; Faites de vieux os ; Dormir quand on n’a plus 20 ans ; Le médicament, un produit pas comme les autres.
  • Force et forme au quotidien : réveillez le Popeye qui est en vous ! : maintenir ou développer en douceur son endurance, sa force et sa souplesse. 12 séances

Vous pouvez prendre contact avec nous pour mettre en place un module dans votre commune ou appeler la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté au :
03 85 42 07 98 ou par mail à santeseniors71@bfc.mutualite.fr