Événements
Informations
Le 12 décembre 2025 :
Gyrokinesis
Pilates : Reformer – Stability Chair – Spring Board
Respiration & bassin neutre
Pilates : Matwork avec matériel
Méditation Active
INfo
Informations Générales
Les stages et les événements proposés par le Studio sont ouverts à toute personne désirant découvrir une technique particulière, pour améliorer sa propre technique ou tout simplement pour passer un moment pour prendre soin de soi.
Stage de décembre :
Jour(s)
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Heure(s)
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Minute(s)
:
Seconde(s)
12
Décembre
Stage de décembre Gyrokinesis/Pilates
Chalon-sur-Saône, FR//
10:00 – 17:30 . Tarif : 140€
12
Décembre
Méditation Active
Chalon-sur-Saône, FR//
18:00 – 20:00 . Tarif : Gratuit
Ne cherchez pas le bonheur à l’extérieur, il est à l’intérieur de vous !
Les méditations actives sont une invitation puissante à lâcher prise et à renouer avec soi-même. Ces pratiques uniques, alliant mouvement, énergie et silence, offrent un chemin pour évacuer les tensions et explorer un état profond de sérénité.
Contrairement aux approches méditatives classiques qui privilégient l’immobilité, les méditations actives intègrent des phases de mouvement intense suivies de moments de silence. Ces étapes permettent d’évacuer les tensions accumulées dans le corps et le mental, préparant ainsi l’être à une profonde expérience de calme intérieur.
Les bénéfices :
- Réduire le stress
- Mieux gérer son anxiété et sa charge mentale
- Augmenter son niveau d’énergie et sa productivité
- Améliorer sa gestion émotionnelle
- Améliorer son sommeil
Prenez soin de votre corps
Rien n’est plus précieux que notre corps, car il est le seul véhicule de notre esprit et de notre âme sur cette planète.
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Heures d’ouvertures
Lun – Ven : 9:00 – 20:00
Sam : 8:00 – 14:00
Téléphone
(+33) 6 62 132 828
Adresse
6 rue Saint-Georges
71100 Chalon-sur-Saône
Bourgogne Franche Comté
France