A propos du Studio de Chalon-sur-Saône
Le Studio est un espace de travail privé ou règne une ambiance conviviale, de paix et de sérénité dédié à la posture et au bien-être.
Histoire
Pourquoi la méthode Pilates ?
Pourquoi ? Parce que la méthode Pilates n’est pas qu’une simple suite d’exercices où l’on fait des dizaines de répétitions.
Joseph Pilates avait pour ambition de changer le monde. Il pensait que si chaque personne pratiquait sa méthode qu’il avait d’ailleurs appelé “contrology” (le contrôle du corps, de l’âme et de l’esprit), le monde entier serait plus en paix.
Effectivement, aujourd’hui et depuis 2021, de récentes études scientifiques prouvent que la méditation, par les pensées positives et la conscience du corps, diminuent de façon significative les conflits et les guerres sur notre belle planète.
19 ans de pratique et de formations
Pourquoi le studio ?
J’ai commencé mon apprentissage de la méthode Pilates en 2005. J’ai ouvert les portes du studio en 2008. Mon désir à toujours été de créer un lieu convivial et accueillant, un lieu ou chacun se sente bien. Un lieu ou chacun prenne soins de son corps et de sa posture.
Evoluer sans cesse ...
Nous travaillons régulièrement avec différentes écoles Pilates, avec un même objectif notre capacité à s’écouter, se découvrir et se comprendre pour mieux grandir. La méthode Pilates est bien plus que de simples exercices, bien plus que de simples mouvements. Il y a toute une philosophie de vie, Joseph Pilates y tenait énormément et c’est quelque chose indispensable pour avoir une vie heureuse.
En compagnie de Lolita San Miguel
Transmettre à mon tour
Tout au long de ces années, J’ai rencontré des personnes merveilleuses, Lolita San Miguel, Mary Bowen, Kathy Corey, Michael King, Malcolm Muirhead, Brett Howard, et beaucoup d’autres … , avec qui j’ai partagé des moments intenses et qui ont su me transmettre leur passion pour la méthode Pilates.
Aujourd'hui
Les diverses disciplines présentes au studio vont permettre à chacun de nos élèves de trouver ce qu’il lui convient le mieux : Pilates au sol sur tapis, sur machine, sur stability-chair ou avec les spring-boards. Pilates pré-natal ou post-natal pour accompagner les femmes pendant leur grossesse, Rose Pilates pour les femmes ayant étés atteintes par le cancer du sein. Gyrokinesis® ou Gyrotonic® pour expérimenter de nouvelles disciplines sans oublier des techniques de respiration anti-stress car lorsque nous sommes trop fatigué(e)s, trop sollicité(e)s nos neurones n’arrivent plus à se connecter. Le yoga aérien va nous apporter encore d’autres sensations, une perception différente de notre corps dans l’espace, mais avec toujours le même challenge : Bien dans son corps, bien dans sa tête !