Stage avril 2024

Stage 3le 13 avril 2024   Bougez sans effort et avec le sourire au cœur Gyrokinesis Breathing } 14:00 - 15:15 La méthode est un dérivé du yoga, du Tai Chi, de la danse, de la gymnastique et de la natation. Avec cette technique, l’accent est mis sur la mobilité de...

Le Transverse Abdominal

Transversus Abdominis A quoi sert le muscle transverse de l’abdomen ? La seule action de l’abdomen transverse est de comprimer l’abdomen.Il soutient le torse et stabilise la colonne vertébrale et le bassin pendant le mouvement. Il est très important...

La Béatitute

Rappelez-vous seulement d’une chose : Tout ce qui vous fait du bien est bon, tout le beau que vous ressentez est beau, et tout ce qui vous rend joyeux, gai, heureux, est vérité. Que cela soit votre seul et unique critère. Ne vous laissez pas déranger par les...

La ventilation

La ventilation Les mouvements des muscles respiratoires se produisent de façon involontaire et autonome. Inspiration et expiration sont les deux phases dynamiques de la ventilation nécessaires à la vie. Les échanges gazeux assurent l’arrivée de l’oxygène dans nos...
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