Studio Pilates

Chalon-sur-Saône

6 rue Saint-Georges à Chalon-sur-Saône.
Le Studio est un espace de travail privé ou règne une ambiance conviviale,
de paix et de sérénité dédié à la posture et au bien-être.

A propos

Bienvenue au Studio

Membre de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates.
Le studio vous accueille au lundi au samedi
et le dimanche sur rendez-vous.

 

Méthode Pilates

Gyrotonic System

Yoga Aérien

A propos de la méthode PILATES

Bien dans son corps,
Bien dans sa tête !

L’homme a, dans sa course au progrès matériel et à la perfection, entièrement oublié la plus complexe et la plus merveilleuse de toute les créations l’homme lui-même,…

Joseph Pilates a conçu sa méthode qui s’appelait à l’origine “CONTROLOGY” comme un moyen de connecter le corps, le mental et l’esprit. Le but étant d’obtenir et maintenir son corps avec un développement uniforme.

Informations stage

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Stage combinant méthode Pilates et Gyrokinesis

Jour(s)

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Minute(s)

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Seconde(s)

Nous proposons régulièrement des stages Pilates, gyrokinesis, méditation, afin d’améliorer vos pratiques et les approfondir.

 

Nous organisons également des formations. Elles s’adressent aux personnes désirant une approche plus individuelle de la Connaissance de Soi, dans le but de Transmettre.

Vous êtes organisateurs, nous pouvons mettre à votre disposition une salle de travail pour le déroulement de vos formations, stages, méditations, …

Video

Cours, formations et évènements

La méthode GYROTONIC® est un excellent choix d’exercices pour tous ceux qui souhaitent conditionner ou reconditionner leur corps de manière sûre et efficace. Des personnes de tous horizons suivent des cours Gyrotonic, y compris des passionnés de fitness, des personnes âgées, des athlètes accomplis et des personnes se remettant d’une blessure ou souffrant d’un handicap. Les exercices Gyrotonic aident les athlètes à améliorer leurs performances et les clients en rééducation récupèrent plus rapidement et plus complètement après une blessure.

Bien dans son corps

Méthode Pilates

La méthode Pilates est une technique principalement bidimensionnelle et linéaire qui se focalise sur la puissance et la stabilité de la colonne vertébrale.

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Gyrotonic System®

C’est une méthode tridimensionnelle et circulaire qui conduit le corps entier à bouger de manière efficace, apportant grâce, fluidité, force et mobilité..

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Yoga aérien

C’est une subtile alliance entre des mouvements de pilates, yoga, fitness et aux arts du cirque, et bien sûr, suspendus dans des tissus

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Bien dans sa tête

Spironess®

C’est une méthode novatrice respiratoire aux effets étonnants et persistants en stress, sport & santé.

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Méditations

Se recentrer. Lorsque vous ne faites rien, l’énergie se déplace vers le centre, elle s’installe vers le centre.

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Massages Tui Na

Le Tui Na fait partie de l’une des  cinq branches de la médecine traditionnelle chinoise.

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Services

Association

L’association France Pilates propose des cours dans différentes villes et villages de Saône-et-Loire afin de vous faire découvrir cette méthode.
Venez nous rejoindre !

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Formations

Nos formations s’adressent à toute personne désireuse d’apprendre la méthode Pilates ou de se  perfectionner, que ce soit au sol ou sur machines.

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Bien-être

Bol d'air Jacquier®

Le Bol d’air apporte une solution à la sous-oxygénation cellulaire (hypoxie) provoquée par de nombreux facteurs comme la pollution, les conditions de vie, le stress, le vieillissement, la maladie…

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Le vitaliseur de Marion®

Le Vitaliseur de Marion vous garantit une cuisson à la vapeur douce. C’est un système unique développé par la nutritionniste Marion Kaplan.

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Inscription

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Apperçu des articles

La ventilation

La ventilation Les mouvements des muscles respiratoires se produisent de façon involontaire et autonome. Inspiration et expiration sont les deux phases dynamiques de la ventilation nécessaires à la vie. Les échanges gazeux assurent l’arrivée de l’oxygène dans nos...

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Scolioses

A propos des scolioses La photo de cette élève montre qu'elle a une rotation de sa cage thoracique. Sur mon croquis, j'ai dessiné un cercle représentant sa cage thoracique, autour de sa colonne vertébrale thoracique.Le cercle va dans le sens des aiguilles d'une montre...

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Remerciements

Merci à toutes les écoles que nous avons fréquenté

Ayant le plus grand intérêt pour la santé et la remise en forme, elle passe ses diplômes d’état en 2001 pour devenir éducateur sportif et exerce dans les salles de remise en forme de Saône-et-Loire.

Marie France Gauthier, Certification pilates Matwork et machines, Gyrotonic, Gyrokinesis, Fit’s Fly

Il travaille dans différents domaines, aime le partage des connaissances, lorsqu’un jour, plusieurs opérations médicales lui font arrêter sa carrière professionnelle. Il s’intéresse alors au sport et au bien-être.

Gilles Gauthier, Certification pilates Matwork et machines, Spironess

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