Studio Pilates
Chalon-sur-Saône
6 rue Saint-Georges à Chalon-sur-Saône
En Bourgogne Franche-Comté.
Le Studio est un espace de travail privé ou règne une ambiance conviviale,
de paix et de sérénité dédié à la posture et au bien-être.
A propos
Bienvenue au Studio
Membre de la Fédération des Professionnels de la Méthode Pilates.
Le studio vous accueille au lundi au samedi
et le dimanche sur rendez-vous.
Méthode Pilates
Gyrotonic System
Yoga Aérien
A propos de la méthode PILATES
Bien dans son corps,
Bien dans sa tête !
L’homme a, dans sa course au progrès matériel et à la perfection, entièrement oublié la plus complexe et la plus merveilleuse de toute les créations l’homme lui-même,…
Joseph Pilates a conçu sa méthode qui s’appelait à l’origine “CONTROLOGY” comme un moyen de connecter le corps, le mental et l’esprit. Le but étant d’obtenir et maintenir son corps avec un développement uniforme.
Marche nordique chaque semaine, les mercredis, ou activité cardio en salle si le temps n’est pas avec nous !
Nouveauté :
Méditation active les vendredis
Accessible à toutes et tous.
La séance est offerte.
Le Studio est agréé Sport-Santé sur Prescription Médicale
Depuis la loi du 2 mars 2022, tous les médecins peuvent prescrire une activité physique et sportive adaptée à leurs patients atteints d’une maladie chronique.
Le législateur et la Haute Autorité de santé donne la possibilité aux médecins de prescrire une activité physique et sportive (APS) adaptée aux patients atteints de pathologies chroniques ou ayant des facteurs de risque. Cette mesure vise à prévenir ces maladies, à en limiter leur aggravation et à améliorer le capital santé des patients fragilisés ou sédentaires.
Le sport-santé est une pratique physique et sportive adaptée à des patients atteints de maladies chroniques ou diminués physiquement. Le but est d’améliorer leur santé et leur état physique en prévention primaire, secondaire ou tertiaire.
Informations activités / stages
Cliquez ici
Le domaine de Pourlans
Un nouveau lieu pour les stages :
En journée, en week-end ou en semaine.
Aménagement du terrain : verger, bassin, pelouse
et construction d’une salle de travail
Nous proposons régulièrement des stages Pilates, gyrokinesis, méditation, afin d’améliorer vos pratiques et les approfondir.
Nous organisons également des formations. Elles s’adressent aux personnes désirant une approche plus individuelle de la Connaissance de Soi, dans le but de Transmettre.
Vous êtes thérapeuthe, praticien, nous pouvons mettre à votre disposition la salle de travail ou un centre en pleine nature pour le déroulement de vos formations, stages, méditations, …
Un anniversaire, un cadeau, une découverte de l’activité !
Avez-vous pensé à privatiser
le Studio ?
Swiss Ball, Fly Yoga, … renseignez-vous !
Prochaine méditation active le vendredi 29 novembre 2024 à 18:30
La technique de méditation est offerte, mais l’inscription nécessaire.
Vidéo
Cours, formations et évènements
La méthode GYROTONIC® est un excellent choix d’exercices pour tous ceux qui souhaitent conditionner ou reconditionner leur corps de manière sûre et efficace. Des personnes de tous horizons suivent des cours Gyrotonic, y compris des passionnés de fitness, des personnes âgées, des athlètes accomplis et des personnes se remettant d’une blessure ou souffrant d’un handicap. Les exercices Gyrotonic aident les athlètes à améliorer leurs performances et les clients en rééducation récupèrent plus rapidement et plus complètement après une blessure.
Bien dans son corps
Méthode Pilates
La méthode Pilates est une technique principalement bidimensionnelle et linéaire qui se focalise sur la puissance et la stabilité de la colonne vertébrale.
Garuda
Englobant les principes de la méthode Pilates, les pratiques de respiration et d’asanas du yoga, la grâce et l’athlétisme de la danse, Garuda est le visage du fitness du 21e siècle
Gyrotonic System®
C’est une méthode tridimensionnelle et circulaire qui conduit le corps entier à bouger de manière efficace, apportant grâce, fluidité, force et mobilité..
Yoga aérien
C’est une subtile alliance entre des mouvements de pilates, yoga, fitness et aux arts du cirque, et bien sûr, suspendus dans des tissus
Bien dans sa tête
Spironess®
C’est une méthode novatrice respiratoire aux effets étonnants et persistants en stress, sport & santé.
Massages Tui Na
Le Tui Na fait partie de l’une des cinq branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise.
Méditations
Se recentrer. Lorsque vous ne faites rien, l’énergie se déplace vers le centre, elle s’installe vers le centre.
Rebirth
Basé sur une respiration amplifiée, consciente et dirigée, le rebirth permet un acte d’abandon à soi-même pour libérer des émotions enfouies sans intervention du mental.
Services
Association
L’association France Pilates propose des cours dans différentes villes et villages de Saône-et-Loire afin de vous faire découvrir cette méthode.
Venez nous rejoindre !
Formations
Nos formations s’adressent à toute personne désireuse d’apprendre la méthode Pilates ou de se perfectionner, que ce soit au sol ou sur machines.
Bien-être
Bol d'air Jacquier®
Le Bol d’air apporte une solution à la sous-oxygénation cellulaire (hypoxie) provoquée par de nombreux facteurs comme la pollution, les conditions de vie, le stress, le vieillissement, la maladie…
Le vitaliseur de Marion®
Le Vitaliseur de Marion vous garantit une cuisson à la vapeur douce. C’est un système unique développé par la nutritionniste Marion Kaplan.
Le bol d’air Jacquier :
Vous avez la possibilité de faire des séances sur place ou de louer ce merveilleux bol d’air Jacquier, mais uniquement sur la région Chalonnaise.
Pourquoi parler du Vitaliseur de Marion ?
Tout simplement parce que c’est, pour nous, l’un des meilleurs moyen de prendre soin de son alimentation.
Nous organisons des stages sur l’alimentation avec des démonstrations et des commandes nous permettant d’avoir des tarifs préférentiels.
Inscription à notre lettre d’information.
Restez informés de nos stages,
de nos conférences,
de nos sorties …
Aperçu des articles
Stage novembre
Chalon-sur-SaôneStudio PilatesA venir Prochain Stage9:00 - 18:0030 novembre 2024 Matin : Gyrokinesis. Tabouret, Sol et Debout.Après-midi : Pilates avec le Spine Corrector.10 personnes maximumRepas partagéTarif 90€ Il reste 7 placesAdresse Le Studio6 rue...
Le Transverse Abdominal
Transversus Abdominis A quoi sert le muscle transverse de l'abdomen ? La seule action de l'abdomen transverse est de comprimer l'abdomen.Il soutient le torse et stabilise la colonne vertébrale et le bassin pendant le mouvement. Il est très important d'avoir un...
La Liberté
La Liberté La liberté de ... est ordinaire, mondaine.L'homme a toujours essayé de se libérer de quelque chose. Ce n'est pas créatif, c'est l'aspect négatif de la liberté. La liberté pour... est créativité.Vous avez une certaine vision que vous voudriez...
Remerciements
Merci à toutes les écoles que nous avons fréquenté
Ayant le plus grand intérêt pour la santé et la remise en forme, elle passe ses diplômes d’état en 2001 pour devenir éducateur sportif et exerce dans les salles de remise en forme de Saône-et-Loire.
Marie France Gauthier, Certification pilates Matwork et machines, Gyrotonic, Gyrokinesis, Fit’s Fly
Il travaille dans différents domaines, aime le partage des connaissances, lorsqu’un jour, plusieurs opérations médicales lui font arrêter sa carrière professionnelle. Il s’intéresse alors au sport et au bien-être.
Gilles Gauthier, Certification pilates Matwork et machines, Spironess
Nous contacter
Vous désirez des renseignements sur les activités du studio, connaitre les tarifs, trouver un horaire, suivre une formation, identifier les lieux d’intervention, prenez contact avec nous.
